Psiko-DASS42

Skrining Kesehatan Mental · Depresi · Kecemasan · Stres

🔐 ADMIN ⌂ Ekosistem ⓘ DASS
🧠 Skrining Kesehatan Mental

📋Kuesioner DASS-42

Depresi · Kecemasan · Stres — versi Bahasa Indonesia (Damanik, Fakultas Psikologi UI)

Petunjuk: Bacalah setiap pernyataan, lalu pilih salah satu jawaban yang paling menggambarkan keadaan Anda selama satu minggu terakhir. Tidak ada jawaban benar atau salah — isilah sesuai jawaban pertama yang terlintas di pikiran Anda.
Data diri (opsional — tidak wajib diisi)
1Saya merasa bahwa diri saya menjadi marah karena hal-hal sepele.
2Saya merasa bibir saya sering kering.
3Saya sama sekali tidak dapat merasakan perasaan positif.
4Saya mengalami kesulitan bernafas (misalnya: seringkali terengah-engah atau tidak dapat bernafas padahal tidak melakukan aktivitas fisik sebelumnya).
5Saya sepertinya tidak kuat lagi untuk melakukan suatu kegiatan.
6Saya cenderung bereaksi berlebihan terhadap suatu situasi.
7Saya merasa goyah (misalnya, kaki terasa mau 'copot').
8Saya merasa sulit untuk bersantai.
9Saya menemukan diri saya berada dalam situasi yang membuat saya merasa sangat cemas dan saya akan merasa sangat lega jika semua ini berakhir.
10Saya merasa tidak ada hal yang dapat diharapkan di masa depan.
11Saya menemukan diri saya mudah merasa kesal.
12Saya merasa telah menghabiskan banyak energi untuk merasa cemas.
13Saya merasa sedih dan tertekan.
14Saya menemukan diri saya menjadi tidak sabar ketika mengalami penundaan (misalnya: kemacetan lalu lintas, menunggu sesuatu).
15Saya merasa lemas seperti mau pingsan.
16Saya merasa saya kehilangan minat akan segala hal.
17Saya merasa bahwa saya tidak berharga sebagai seorang manusia.
18Saya merasa bahwa saya mudah tersinggung.
19Saya berkeringat secara berlebihan (misalnya: tangan berkeringat), padahal temperatur tidak panas atau tidak melakukan aktivitas fisik sebelumnya.
20Saya merasa takut tanpa alasan yang jelas.
21Saya merasa bahwa hidup tidak bermanfaat.
22Saya merasa sulit untuk beristirahat.
23Saya mengalami kesulitan dalam menelan.
24Saya tidak dapat merasakan kenikmatan dari berbagai hal yang saya lakukan.
25Saya menyadari kegiatan jantung, walaupun saya tidak sehabis melakukan aktivitas fisik (misalnya: merasa detak jantung meningkat atau melemah).
26Saya merasa putus asa dan sedih.
27Saya merasa bahwa saya sangat mudah marah.
28Saya merasa saya hampir panik.
29Saya merasa sulit untuk tenang setelah sesuatu membuat saya kesal.
30Saya takut bahwa saya akan 'terhambat' oleh tugas-tugas sepele yang tidak biasa saya lakukan.
31Saya tidak merasa antusias dalam hal apapun.
32Saya sulit untuk sabar dalam menghadapi gangguan terhadap hal yang sedang saya lakukan.
33Saya sedang merasa gelisah.
34Saya merasa bahwa saya tidak berharga.
35Saya tidak dapat memaklumi hal apapun yang menghalangi saya untuk menyelesaikan hal yang sedang saya lakukan.
36Saya merasa sangat ketakutan.
37Saya melihat tidak ada harapan untuk masa depan.
38Saya merasa bahwa hidup tidak berarti.
39Saya menemukan diri saya mudah gelisah.
40Saya merasa khawatir dengan situasi dimana saya mungkin menjadi panik dan mempermalukan diri sendiri.
41Saya merasa gemetar (misalnya: pada tangan).
42Saya merasa sulit untuk meningkatkan inisiatif dalam melakukan sesuatu.

Dengan mengirimkan jawaban, Anda menyatakan bahwa jawaban diisi secara mandiri dan jujur. Data tersimpan secara anonim untuk keperluan statistik.